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時計のアイコン2023.08.12

産後は筋肉が大事

とは言っても。。

 

子育てが始まって

お子様につきっきり

自分の時間がとれない

猛暑で外にも出れない。。

 

そこでオススメなのが

家庭用のトランポリン

全身くまなく3.5Gの重力がかかり

ただ飛ぶだけで全身の筋肉が動くので

効率的です

 

毎日30回

時間にして30秒

ぜひやってみて下さい

淡々と体が整って行きます♪

 

気候も環境も過酷になっていますので

適応できる体をつくって行きましょう!

感染症対策
実施しています

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