冬はそんなに飲まないですね。。

というお客様が多いですね。。

冬こそ重要です！水分補給！！

人間には、身体を自然に温める機能があります。

身体を温めるためには、多くの水分を必要とします。

自然に代謝を促進させて、快適さを保っているのです。

水分が不足すれば、筋肉が硬くなります。

硬くなればコリを感じますし、

硬さがひどくなれば、炎症（痛み）になってしまいます。

冬も積極的に、水分補給を行いましょう！

砂糖が入った飲み物ですと、余計に筋肉が固まりますので、

砂糖は避けましょう。ノンシュガーです！

代謝、循環が良いと言う事は、筋肉が柔らかく、痛めるリスクも減ります。

免疫も高まり、風邪などの感染にも強くなります！

お身体のケア後（施術後）も、

水分補給を積極的に行い、

良い状態を維持して行きましょう☆

ご相談いつでもお待ちしています♪