「整えてもらった骨盤をキープしたいです。」

「まだ子供が小さいから、なかなか外出できない。。自宅でできる事って何かありませんか〜？」

「産後の体型が気になって、、、何かしたいです〜」

「ダイエットしたいけど、授乳中で食事制限できないです。。。」

それでしたら、こちらの体操をやってみてください☆

簡単ですが、効果ありますよ〜

初級編から上級編までありますので、出来る範囲で、無理のないように、ストレス感じない程度に、楽にやってみて下さいね☆

赤ちゃん抱っこしながらやってしまう、、強者のお客様もいらっしゃいました。。