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時計のアイコン2020.11.18

コロナと戦える免疫力強化法

コロナ第3波と言われていますが、
まずは、自己防衛、免疫力強化して、身体に自信を持って過ごしましょう!

【コロナと戦える免疫力強化法】
1、糖質(砂糖)なるべく少なく
2、たんぱく質、ビタミン、ミネラル大盛り!
3、睡眠を削らない(22:00までに寝る)
4、適度な運動(汗をかく有酸素運動)
5、間食しない(お腹が空いている時間は免疫力が高い)

特別な事はいりません。
普段の生活で、できる事を行えばOKです☆

運動不足が続いている方、いきなり運動すると危険です。
まずは施術で、筋肉の動きを促しますので、ご来店ください♪

※お子様(赤ちゃん)お連れでご来店可能です。
必ず女性スタッフが付き添いますので、ご予約の時にお伝え下さい。

 

感染症対策
実施しています

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