冬も水分補給が基本、腰痛・肩こり - 三島市 産後 骨盤矯正 整体

ヴァーチュ・ボディデザイン・ヒダ

冬も水分補給が基本、腰痛・肩こり

冬はそんなに飲まないですね。。


というお客様が多いですね。。




冬こそ重要です!水分補給!!



人間には、身体を自然に温める機能があります。



身体を温めるためには、多くの水分を必要とします。




自然に代謝を促進させて、快適さを保っているのです。




水分が不足すれば、筋肉が硬くなります。



硬くなればコリを感じますし、


硬さがひどくなれば、炎症(痛み)になってしまいます。





冬も積極的に、水分補給を行いましょう!




砂糖が入った飲み物ですと、余計に筋肉が固まりますので、

砂糖は避けましょう。ノンシュガーです!




代謝、循環が良いと言う事は、筋肉が柔らかく、痛めるリスクも減ります。

免疫も高まり、風邪などの感染にも強くなります!




お身体のケア後(施術後)も、


水分補給を積極的に行い、


良い状態を維持して行きましょう☆




ご相談いつでもお待ちしています♪



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