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時計のアイコン0202.02.18

冬も水分補給が基本、腰痛・肩こり

冬はそんなに飲まないですね。。

というお客様が多いですね。。

 

 

冬こそ重要です!水分補給!!

 

人間には、身体を自然に温める機能があります。

 

身体を温めるためには、多くの水分を必要とします。

 

自然に代謝を促進させて、快適さを保っているのです。

 

水分が不足すれば、筋肉が硬くなります。

 

硬くなればコリを感じますし、

硬さがひどくなれば、炎症(痛み)になってしまいます。

 

 

冬も積極的に、水分補給を行いましょう!

 

砂糖が入った飲み物ですと、余計に筋肉が固まりますので、

砂糖は避けましょう。ノンシュガーです!

 

代謝、循環が良いと言う事は、筋肉が柔らかく、痛めるリスクも減ります。

免疫も高まり、風邪などの感染にも強くなります!

 

 

お身体のケア後(施術後)も、

水分補給を積極的に行い、

良い状態を維持して行きましょう☆

 

 

ご相談いつでもお待ちしています♪

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