どーも。スタッフのレイチェルです。

スポーツの秋ですね〜。校区祭や子供の運動会の親子競技など。

普段スポーツらしい事をしていないのに、避けらない。

でも、やるとなると張り切ってしまうんてますよね〜〜。

で、その後に「アレ❓なぜこんな所が痛いの❓」や

「歩くのもつらい」など、私もいつも後悔先に立たずです。

みなさん、過信せずせめて準備運動だけはしっかりしましょうね。

どうしてもツライようでしたらお待ちしておりますよ〜。